دانلود کتاب آموزش مچ اندازی رونین پاور

از سال 1381 هجری شمسی تمرین را شروع کردم ، مسیر حیات ورزشی من از جودو،کونگ فو، کشتی آزاد به سمت بدنسازی ، پاورلیفتینگ و مچ اندازی کشیده شد ، هنوز هم دنبال بهبود و ارتقا سطح ورزشی خودم هستم! به یاری مولا علی (ع) تا جایی که توان داشته باشم ادامه خواهم داد...