رونین پاور RP

تمرینات زیربغل

یک روز کامل زیربغل

یک روز کامل زیربغل – 4 حرکت طلایی زیربغل

یک روز تمرینی زیربغل – کامل – چهار حرکت طلایی زیربغل یک روز کامل از تمرینات زیربغل من ، کدام حرکات رو باید سنگین بزنیم؟ کدام حرکات برای چه بخشی...