رونین پاور RP

تمرین بدنسازی

یک روز تمرینی با من

یک روز کامل تمرین

یک روز کامل تمرین با من ، از صبح که بیدار شم از خواب تا لحظه های وعده های غذایی و تک تک مواردی که مصرف میکنم تا بحث گرم...