رونین پاور RP

سرعت تمرین

سرعت حرکات تمرینی

سرعت حرکات در بدنسازی

سرعت حرکات در تمرینات بدنسازی یکی از مهم ترین فاکتورهای تمرینی است که اغلب دوستان ورزشکار توجه چندانی به ان نمیکنند! در این ویدئو به اصول سرعت تمرین خواهم پرداخت...