رونین پاور RP

پرس سینه

5 فایده اصلی پرس سینه

5 فایده اساسی پرس سینه

5 دلیل برای انجام حرکت پرس سینه کلاسیک 1- اگر رشد عمومی عضلات بالا تنه برایتان مهم است ، اولویت پرس سینه است! بر تمام دنیا از حداقل 5 دهه...