رفع سلولیت در بانوان و آقایان

سلولیت هم مانند سایر معضلات در رشته بدنسازی موضوعی قابل بحث است که بسیاری از دوستان متاسفانه به دلیل نداشتن تجربه کافی قدم در مسیر بیراهه گذاشته و با فعالیت های روتین شدید قصد از بین بردن آنرا دارند ، اما خب همانطور که در ویدئو های آموزشی قبلی نیز به کرات در مورد ان صحبت کرده ام ، هر گردی گردو نیست و برای هر مشکلی راه حل عملیاتی آنرا بایستی جستجو کرد!

حال در این ویدئو به این بحث پرداخته ام که آیا فقط تمرینات هوازی و داشتن یک عدد تردمیل 100 میلیون تومانی! در منزل می تواند مشکل سلولیت را حل کند؟ آیا صرفا با نخوردن چربی و داشتن رژیم های سخت و غیر اصولی می توانیم سلولیت های بعضا ژنتیکی در برخی بانوان را از بین ببریم؟ از این دست سوالات بسیار است و به سادگی در تنها 3 دقیقه کامل آنرا شرح داده ام.

لینک مستقیم این ویدئو

https://youtu.be/YO4W-uekiH8

شاید این مطلب نیز در حوزه ورزش و رژیم بانوان مورد پسند شما باشد