مبارزه با ریزه خواری در رژیم غذایی!
اغلب عزیزان ورزشکار به خصوص بانوان گرامی در بحث رژیم های کاهش وزن دچار اشتباهات مهلکی نظیر ریزه خواری در رژیم می شوند! ریزه خواری کل رژیم شما را نابود کرده و در انتها پس تحمل یک دوره ی رژیم و اذیت و ازار فراوان به بدن ! متاسفانه کاهش وزن نیز رخ نداده و اعتماد به نفس ورزشکار را نابود میکند
پرسش هایی نظیر :
ریزه خواری در رژیم غذایی چیست و چرا رخ میدهد؟
راه کارهای مبارزه با ریزه خواری در رژیم غذایی کدام است ؟
تنظیم رژیم غذایی مطلب چه فاکتور هایی دارد؟
و چندین پرسش دیگر پاسخ داده خواهد شد…
توصیه میکنم حتما این ویدئو مهم را تا انتها تماشا کنید
لینک مستقیم یوتیوب