چربی سوزی شکم
یکی از شایعات ورزشی رایج میان بدنسازان به خصوص ورزشکاران خانم ، این است که اگر تمرینات شکم و پهلو با سیم کش یا مس گری در باشگاه زده شود منجر به چربی سوزی خواهد شد…
در این ویدئو بسیار کوتاه اما مفصل به بررسی این مساله خواهیم پرداخت که آیا واقعا تمرینات این چنینی، در کاهش سایز شکم تاثیر گذار است ؟؟
لینک مستقیم چنل یوتیوب رونین پاور
آیا این نوشته برایتان مفید بود؟
