رونین پاور RP

یک روز کامل زیربغل

یک روز کامل زیربغل – 4 حرکت طلایی زیربغل

یک روز تمرینی زیربغل – کامل – چهار حرکت طلایی زیربغل

یک روز کامل از تمرینات زیربغل من ، کدام حرکات رو باید سنگین بزنیم؟ کدام حرکات برای چه بخشی از عضلات زیربغل مفید هستند و آیا برخی از حرکات رو میشه صرفا سبک زد ؟ طلایی ترین حرکت زیر بغل که می توان آن را ماکزیمم رکورد زد کدام است ؟ در این ویدئوی جذاب آموزشی تمام این موارد به همراه ده ها نکته ی ریز دیگر شرح داده شده است.

لینک مستقیم این ویدئو در یوتیوب

لینک مستقیم این ویدئو در یوتیوب رونین پاور

آیا این نوشته برایتان مفید بود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *