رونین پاور RP

یک روز از تمرینات من

جلو بازو پشت بازو

یک روز تمرینی جلو بازو پشت بازو

یکی از بهترین روز های هفته تمرینات جلو بازو و پشت بازو هستش ، به شخصه علاقه شدیدی به این دو عضله دارم ! در این ویدئو یک روز کامل...