رونین پاور RP

مچ اندازی

آموزش مچ اندازی : مچ فولادی بساز

مچ اندازی :

تقویت مچ و بازو با تکنیک برنج – مچ فولادی بساز

در این ویدئوی بسیار کوتاه یکی از رموز بسیار مهم در رشته مچ اندازی رو تقدیم شما دوستان خواهم کرد . تکنیک برنج سالیان سال هستش که بین تمامی ورزشکاران حرفه ای حتی کشتی گیران حتی جودوکاران مورد استفاده است . در این تکنیک شما باید …

اگر به مچ اندازی علاقه داری حتما پلی لیست مچ اندازی رو از اول ببین اینم لینکش

پلی لیست مچ اندازی:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLpMBoz9_A2in_VGJHBQ44I7Dw0SkWhzLk

لینک ویدئو
https://youtu.be/z-Q1TFbb6xo

آیا این نوشته برایتان مفید بود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *